TRAIN LIKE A PRO - BECOME A PRO

Übung 8 Dribbling Akademie

Fri, 08 Sep 2023 08:24:29 +0000

⁣⁣⁣⁣⁣Die achte Übung.
Passen den Ball zur 3, ziehe ihn zur 1 zurück, passe zur 5 und ziehe ihn wieder zur 1.
Die Übung dauert ca. eine Minute und 15 Sekunden und enthält 2 kurze Pausen von je 15 Sekunden,
um das Standbein kurz zu entlasten.

Übung 7 Dribbling Akademie

Fri, 08 Sep 2023 08:24:29 +0000

⁣⁣⁣⁣⁣Die siebte Übung, um mehr Gefühl für den Ball und die Matte zu bekommen.
Pendel den Ball von der 1 zur 2
Die Übung dauert ca. eine Minute und 15 Sekunden und enthält 3 kurze Pausen von je 15 Sekunden,
um das Standbein kurz zu entlasten.

Übung 6 Dribbling Akademie

Fri, 08 Sep 2023 08:24:29 +0000

⁣⁣⁣⁣⁣Die sechste Übung, um mehr Gefühl für den Ball und die Matte zu bekommen.
Tippel abwechselnd mit der Sohle auf dem Ball.
Die Übung dauert ca. eine Minute und enthält 3 kurze Pausen von je 15 Sekunden,
um das Standbein kurz zu entlasten.

Übung 5 Dribbling Akademie

Fri, 08 Sep 2023 08:24:29 +0000

⁣⁣⁣⁣⁣Die fünfte Übung, um mehr Gefühl für den Ball und die Matte zu bekommen.
Führe den Ball mit der Sohle von Nummer 1 zur Nummer 2, von Nummer 2 zu Nummer 3 und von Nummer 3 zur Nummer 1
Die Übung dauert ca. eine Minute und enthält 2 kurze Pausen von je 15 Sekunden,
um das Standbein kurz zu entlasten.

Übung 4 Dribbling Akademie

Fri, 08 Sep 2023 08:24:29 +0000

⁣⁣⁣⁣⁣Die vierte Übung, um mehr Gefühl für den Ball und die Matte zu bekommen.
Führe den Ball mit der Sohle von Nummer 1 zur Nummer 2, von Nummer 2 zu Nummer 3 und von Nummer 3 zur Nummer 1
Die Übung dauert ca. eine Minute und enthält 2 kurze Pausen von je 15 Sekunden,
um das Standbein kurz zu entlasten.

Übung 3 Dribbling Akademie

Fri, 08 Sep 2023 08:24:29 +0000

⁣⁣⁣⁣⁣Die dritte Übung, um mehr Gefühl für den Ball und die Matte zu bekommen.
Führe den Ball mit der Sohle von Nummer 1 zur Nummer 2, von Nummer 2 zu Nummer 3 und von Nummer 3 zur Nummer 1
Die Übung dauert ca. eine Minute und enthält 2 kurze Pausen von je 15 Sekunden,
um das Standbein kurz zu entlasten.

Übung 2 Dribbling Akademie

Fri, 08 Sep 2023 08:13:47 +0000

⁣⁣⁣⁣Die zweite Übung, um mehr Gefühl für den Ball und die Matte zu bekommen.
Führe den Ball mit der Sohle von Nummer 1 zur Nummer 2, von Nummer 2 zu Nummer 3 und den Weg wieder zurück.
Die Übung dauert ca. eine Minute und 15 Sekunden und enthält 2 kurze Pausen von je 15 Sekunden,
um das Standbein kurz zu entlasten.

Übung 1 Dribbling Akademie

Fri, 08 Sep 2023 07:41:18 +0000

⁣Die erste Übung, um Gefühl für den Ball und die Matte zu bekommen.
Führe den Ball mit der Sohle von Nummer 1 zur Nummer 2 und wieder zurück.
Die Übung dauert ca. eine Minute und enthält 2 kurze Pausen von je 15 Sekunden,
um das Standbein kurz zu entlasten.